Пониженное либидо
Либидо в широком смысле – это половое влечение человека или желание сексуальной активности. Либидо определяется биологическими (уровень гормонов), психологическими (личностные отношения, стресс и др.) и социальными (работа, семья) факторами. Мужчин потеря интереса к сексу пугает больше, чем женщин, так как их сексуальная активность настолько связана с мужественностью, что пониженное либидо может стать серьезным ударом. Тем не менее, трудности с возникновением возбуждения в какой-то момент могут затронуть как мужчин, так и женщин. Это часто связано с проблемами в отношениях, стрессом или усталостью, но может быть признаком основной медицинской проблемы, такой как снижение уровня гормонов. Определение либидо также зависит от уровня удовлетворенности пациента своим сексуальным желанием, одним мужчинам может быть достаточно того, что другие считают недостаточной сексуальной активностью.
Не существует универсальной меры того, что является нормальным уровнем либидо. К тому же психологическое желание человека может быть подавлено или сублимировано в юности по личным, моральным или религиозным причинам, что в дальнейшем может привести к серьезным проблемам. Однако, если вы обнаружите, что у вас нет желания заниматься сексом, или это влияет на ваши отношения, полезно обратиться за консультацией. На сексуальное влечение могут влиять как физические, так и психологические факторы. Понимание того, какие основные причины могут влиять на снижение либидо, является первым шагом в лечении.
Очень важно помнить, что существует разница между желанием и возбуждением. Часто тело по-прежнему реагирует на прикосновение и ласку, поэтому вполне возможно иметь активные половые отношения, но желание заниматься сексом может зависеть от того, что один из партнеров всегда будет инициатором. Обратная ситуация может происходить, когда даже при таких состояниях, как диабет, когда мужчина больше не может получить естественную эрекцию, желание остается. Проблема в том, что тело не возбуждается.
Симптомы низкого либидо
Лечение проблем с утратой сексуального желания, зависит от обнаружения симптомов, выявления причин и устранения последствий снижения либидо. Если определено, что симптомы низкого либидо являются результатом гормонального дисбаланса, врач функциональной диагностики может помочь вам определить самое подходящее и самое безопасное для вас лечение.
Основные симптомы:
- Отсутствие желания вступать в интимную близость
- Отсутствие сексуальных фантазий
- Снижение энергии и отсутствие мотивации в жизни
Человек, которому не хватает сексуального желания, соответственно теряет мотивацию и стремление к интимной близости. Низкое либидо может приводить также к эректильной дисфункции. При единичном эпизоде нарушения потенции без какого-либо предыдущего симптома и нормальных ночных эрекциях, причина, вероятно, носит психогенных характер. К тому же, у некоторых мужчин симптомы низкого либидо наблюдаются с самого начала сексуальных отношений и наличие проблемы для них не так очевидно.
Еще одним симптомом пониженного либидо может быть неудовлетворительное состояние потенции. Очень важно указать врачу стремительность наступления, наличие ночной эрекции, и её качество( может ли быть достигнута и как долго поддерживается).
Внезапная эректильная дисфункция при отсутствии в анамнезе подобных случаев предполагает психологическую причину, если не было предыдущей операции или травмы половых органов. Потеря ночной эрекции может свидетельствовать о неврологических или сосудистых нарушениях. Поговорите с вашим врачом, если вы заметили какие-либо проблемы с эректильной функцией.
Секс после 40 лет
Часто считается, что либидо снижается естественным образом с возрастом, но это не всегда так. Безусловно, с возрастом значительное количество людей теряют сексуальное желание, но это не является неизбежной частью старения. Секс после 40 лет является вполне обычным явлением для мужчин, в отдельных случаях нормальный уровень либидо сохраняется вплоть до 70 лет.
Основным показателем сексуальной энергии у мужчин является количество тестостерона в крови. Тестостерон повышает мужское либидо, стимулирует рост мышц и костей, восстанавливает энергию и иммунитет, это тот гормон, который наиболее тесно связан с возбуждением. Производится тестостерон в основном в яичках и играет ключевую роль в ряде функций организма, в том числе:
- развитии мужских половых органов
- росте волос на теле
- росте мышц и костей
- ломке голоса в период полового созревания
- выработке спермы
- образовании красных кровяных клеток (эритроцитов)
Уровень этого гормона находится на своем пике в позднем подростковом возрасте, после чего постепенно снижается В зрелом возрасте уровень тестостерона у мужчин снижается примерно на 1-2 % в год. Дефицит этого гормона приводит к потере концетрации, снижению энергии и активности и отсутствию сексуальной активности. Именно тестестерон связывают с потерей либидо. Существует огромное множество добавок, выпускаемых в форме таблеток, капсул, гелей и иньекций, рекомендуемых мужчинам, у которых отмечен низкий уровень тестостерона.
Еще одной причиной возрастного снижения либидо считается нарушение эриктильных функций. С возрастом у мужчин наблюдается снижение числа спонтанных и утренних эрекций, регидность полового органа уменьшается, ощущения от полового акта уже не такие, как прежде. Эти изменения часто приводят к неуверенности в себе и не ассоциируются с нормальными возрастными изменения.
Как стресс влияет на мужчин?
Ежедневно в нашей жизни возникают стрессовые ситуации: ссоры в семье, проблемы в отношениях, трудности на работе. Однако, мало кто задумывается о том, отражается ли это на либидо и как стресс влияет на мужчин? Когда вы переживаете стресс, организм пытается подготовить вас и проходит через ряд изменений, включаются защитные механизмы. Частью этой реакции является выброс гормонов, таких как кортизол и адреналин. Если этот процесс не обратить вспять, напряженность может способствовать развитию состояния, известного как хронический стресс, воздействуя на ваше физическое здоровье во многих отношениях, в том числе вызывая низкое либидо и трудности в сексуальных отношениях.
Секс — это отличный способ снять стресс. Преимущества включают в себя выброс эндорфинов и других гормонов, которые поднимают настроение, и физическая активность, которая сама по себе является эффективным средством снятия стресса. Однако, как показывает практика, мужчины достаточно долго анализируют и «переваривают» ситуации, вызывающие стресс. Возникающее беспокойство имеет тенденцию отвлекать разум на разные тревожные мысли по этой теме и почувствовать возбуждение в этот момент мужчине практически невозможно. По такому же сценарию может наступать трудность с эрекцией, что только добавляет напряжения.
Для миллионов мужчин, эректильная дисфункция-это не более чем реакция тела на посылаемый разумом сигнал о стрессе. Сексуальная активность находится под контролем автономной или вегетативной нервной системы; т. е. мы не имеем никакого сознательного контроля над ней. Когда мужчина возбужден, нервные импульсы стимулируют кровеносные сосуды полового члена, обеспечивая постоянный приток крови в губчатой ткани. Во время стресса, кровеносные сосуды полностью не расширяются и не сужаются, в этот момент и наступает эректильная дисфункция.
Сексуальное желание в отношениях
Одной из наиболее частых жалоб среди пар является разница в уровне либидо. Сексуальное желание в отношениях может пропадать по широкому ряду причин: психологических, межличностных или тем и другим одновременно. Потеря сексуального желания может являться как причиной, так и результатом проблем в отношениях. Одна из первых вещей, которую следует учитывать, — это то, насколько вы счастливы в своих отношениях, существуют ли какие-то сомнения или заботы, которые могут быть причиной потери сексуального желания.
Основные проблемы в отношениях, вызывающие снижение либидо:
- Потеря сексуального влечения
- Неразрешенный конфликт и частые ссоры
- Проблемы в общении
- Недоверие
- Находясь в долгосрочных отношениях, вы становитесь чрезмерно знакомыми с вашим партнером
Если вы состоите в длительных отношениях, временная незаинтересованность партнером может случаться. Но если сексуальное желание возникает слишком редко, это может быть связано с серьезными проблемами. Если в ваших отношениях есть напряжение или неудовлетворенность, в конечном итоге это проявится в вашей сексуальной жизни.
Чем дольше партнеры избегают сексуальных контактов, тем труднее становится разорвать порочный круг и тем больше они склонны обвинять друг друга. В отношениях, в которых падает уровень сексуальной активности разочарование, скука и конфликты становятся обычным явлением. Однако, если партнеры будут замотивированы, здоровую сексуальную жизнь в отношениях можно восстановить.
Эрекция при диабете
Диабет является ведущей причиной проблем сексуального здоровья, наряду с гипертонией, высоким уровнем холестерина и курением. Это заболевание может повлиять на функцию нервных окончаний и кровотока в любом участке организма, что может повлечь за собой нарушения в работе жизненно важных систем. Соответственно при повреждении нервов и артерий в области полового органа наступает эректильная дисфункция. Слабая эрекция при диабете отмечается более чем у половины мужчин, страдающих болезнью в течение 10 и более лет.
Самая опасная проблема, которая может произойти с кровеносными сосудами в следствие сахарного диабета — возникновение атеросклероза. Эта болезнь характеризуется затвердеванием и сужением артерий. Мужчины с диабетом в большей степени подвержены атеросклерозу, поскольку у них отмечается повышенное кровяное давление и высокий уровень холестерина.
Сахарный диабет также приводит к высокому показателю глюкозы в крови, что в краткосрочной перспективе отрицательно влияет на уровень жизненной энергии. Избыток глюкозы свидетельствует о том, что она не поступает в клетки человеческого организма и, как следствие, не перерабатывается в энергию. Усталость, ухудшение настроения и удовлетворенности жизнью, отмечающиеся при этом влекут за собой потерю сексуальной активности и снижение либидо у мужчин.
Лекарства, снижающие либидо
Все слышали о лекарствах, которые могут улучшить сексуальную жизнь. Однако, в вашей аптечке может таиться и виновник потери желания и заинтересованности в сексе — лекарства, снижающие либидо. Некоторые препараты, используемые для лечения депрессии, высокого кровяного давления и других распространенных заболеваний могут вызывать сексуальную дисфункцию.
Группа лекарств, потенциально снижающих либидо:
- препараты, принимаемые при высоком артериальном давлении
- многие виды антидепрессантов
- противосудорожные
- нейролептики
- препараты, предотвращающие увеличение предстательной железы
- гормональные контрацептивы или комбинированная терапия
Прежде чем принимать лекарственные средства, относящиеся по своему действию к вышепредставленному перечню, необходимо обязательно ознакомиться с побочными эффектами и убедиться в отсутствии влияния на либидо. Если вы принимаете препарат, который может являться причиной потери сексуального влечения, ваш врач предложит альтернативные лекарства, у которых будет меньше побочных эффектов.
Как алкоголь влияет на либидо?
Вопреки расхожему мнению, алкоголь не является афродизиаком и может фактически препятствовать вашей способности достичь эрекции и оргазма. В то время как некоторые люди воспринимают спиртные напитки как средство преодоления своих сексуальных проблем или тревог, мало кто имеет действительное представление о том, как алкоголь влияет на либидо.
Чрезмерное употребление спиртных напитков оказывает негативное физиологическое воздействие на половые органы и является частой причиной эректильной дисфункции, так как это снижает способность мозга к чувству сексуальной стимуляции. Блокируя нейронные сети, которые необходимы организму для процессов возбуждения, включая дыхание, кровообращение и чувствительность нервных окончаний, алкоголь действует на мужской половой орган как угнетающий фактор. К тому же горячительные напитки вызывают расширение сосудов, что неблагоприятно влияет на то, как по ним движется кровь. Хороший приток крови регулирует расслабление и напряжение полового органа так, чтобы могла наступать и поддерживаться эрекция. Без этого, независимо от желания мужчины, осуществление полового акта просто невозможно.
Лечение пониженного либидо
Лечение пониженного либидо назначается в зависимости от причины. Ниже представлены возможные пути решения этой проблемы:
- Прием добавок, действующих на снижения либидо причины
- Здоровый образ жизни, включающий правильный рацион питания, регулярные упражнения, достаточный сон, исключение вредных привычек и снижение уровня стресса
- Исключение и замена препаратов, влияющих на либидо
- Тестостеронозаместительная терапия
Многие мужчины ошибочно предполагают, что для лечения низкого либидо подходят препараты, повышающие потенцию, например такие, как «Сиалис», «Левитра» и «Виагра». Однако такого рода препараты не действуют на причины и в 42% случае признаны неэффективными. В такой ситуации предпочтительнее делать выбор в пользу отечественных препаратов, повышающих либидо, восстанавливающих здоровое желание секса и как следствие действующих на эректильную дисфункцию. Не маловажный фактор в выборе таких средств – среда обитания. Главный врач пензенских медицинских центров «Здоровые дети» и «Секреты долголетия» Курусь А.Н говорит о том, что человека нужно лечить теми препаратами, которые растут в его местности. Потому что человеческий организм устроен так, что подстроиться и адаптироваться под такие средства ему легче, соответственно и лечение проходит более эффективно.
При лечении сниженного либидо можно порекомендовать лекарственную добавку «Эромакс», которая содержит она расплод, способствующий выработке собственного тестостерона. Проведенные исследование помогли подобрать такой состав, который способен повысить либидо на 43% и сохранять этот эффект на протяжении долгого периода.
Какие питательные вещества могут помочь повысить либидо?
Для того чтобы восстановить сексуальную активность и повысить либидо естественными способами, необходимо обогатить свой рацион необходимыми полезными элементами и пересмотреть свой образ жизни. Далее мы расскажем, какие питательные вещества могут помочь повысить либидо.
L-аргинин — это аминокислота, которая является строительным блоком белка. В нашем теле она превращается в оксид азота, который расслабляет суженные кровеносные сосуды, увеличивая поступление кислорода и усиливая кровоток. Без оксида азота наступление эрекции практически невозможно.
L-аргинин также играет важную роль в общем обмене веществ, делении клеток, синтезе белков, заживление ран, выведении продуктов жизнедеятельности из организма, укреплении иммунитета и поддержании роста костей.
Цитрат цинка необходим для оптимального роста и восстановления, влияет на активность некоторых жизненно важных гормонов и сотни ферментативных реакций в организме.
У мужчин цитрат цинка играет важную роль в репродуктивной способности. Недостаточное потребление этого минерала быстро снижает уровень тестостерона и уменьшает количество сперматозоидов у здоровых молодых людей.
Витамин В6 ( пиридоксин) является естественным стимулятором выработки тестостерона. Витамин В6 работает как напрямую, так и косвенно. Он запускает выработку андрогенов( группы стероидных мужских половых гормонов), что вызывает повышение уровня тестестерона и подавляет синтез эстрогенов ( женских половых гормонов). Дефицит витамина В6 может привести к усталости, потере аппетита, и снижение иммунитета.
Женьшень может выступать в качестве сексуального усилителя и средства для повышения либидо. На протяжении тысячи лет жители Китая, Кореи и других регионов Востока пользовались этой замечательной травой для повышения выносливости, уменьшения усталости и возбуждения сексуального желания. корень женьшеня по сей день используется в качестве мужского афродизиака. По данным Национального института здоровья, женьшень может уменьшить симптомы эректильной дисфункции или мужского бессилия и способствует более длительной эрекции, которую становится гораздо легче достичь.
Корень левзеи оказывает тонизирующее действие, усиливает биосинтез белка в организме, улучшает физическую форму и повышает сексуальную активность. Экдистен, содержащийся в левзее, оказывает лечебное действие на мужское бесплодие, так как усиливает половую функцию, повышает качество семенной жидкости и подвижность сперматозоидов.
Препараты на основе этого растения помогают:
- справиться с переутомлением,
- вылечить заболевания нервной системы,
- регулировать кровяное давление,
- улучшить кровообращение.
Пчелиная обножка является одним из наиболее питательных продуктов, так как содержит почти все полезные вещества, необходимые человеку. Компоненты, входящие в состав этого продукта нормализуют уровень гемоглобина, способствуя насыщение крови кислородом, повышают выносливость организма и борются с усталостью. Вдобавок к вышесказанному пчелиная обножка – это природный стимулятор гормонов и отличный афродизиак, а содержащиеся в ней ферменты защищают клетки печени от окисления и способствуют заживлению повреждений, вызванных токсичностью.
Влияние экстракта горянки на уровень тестостерона у мужчин известно человечеству с древних времен. Он имеет долгую историю использования в традиционной китайской медицине, в которой его называют Инь Ян. На данный момент экстракт горянки продолжает использоваться как естественный стимулятор выработки тестостерона и средство для повышения либидо. В качестве афродиазиака эта трава подходит как мужчинам, так и женщинам, так как помимо тестостерона, она регулирует и баланс эстрогена в организме.