Для того, чтобы совершить половой акт мужчина должен иметь отличную эрекцию. Здесь стоит задаться вопросами, а что такое эрекция, каковы механизмы её появления и почему у мужчин происходит эрекция? Эрекция – кровенаполнение пениса, характеризующееся увеличением и затвердеванием органа. Эрегированный половой член сигнализирует о готовности мужчины к сексуальной близости. Эрекция может зависеть от физиологического и психоэмоционального состояния. В связи с этим, её появление обусловлено достаточно сложными механизмами. Сбой одного из механизмов вполне может привести к длительным проблемам с возникновением эрекции. Интересным фактом является то, что мальчики в возрасте 3 лет уже могут испытывать эрекцию, и это не считается противоестественным.
Физиология эрекции
Пенис является наружным половым органом, поскольку он выполняет сразу 2 функции: репродуктивную и мочевыводящую. Возбуждение мужчины обусловлено работой лобково-копчиковой мышцы и работой других рядом расположенных мышц. Эрекция характеризуется притоком крови к кавернозным телам полового члена. При наполнении кровью эти самые тела начинают увеличиваться до максимальных размеров. Кровоток из эрегированного пениса становится намеренно затруднённым, для предотвращения процессов, уменьшающих эрекцию.
Немалое значение в стимуляции полового возбуждения играет луковично-губчатая мышца вместе с седалищным нервом. В момент эрекции также перекрывается кровоток в тыльных венах. Во время возбуждения пенис должен быть в выпрямленном состоянии, только так половой акт может быть начат и совершён до конца. Все эти процессы возможны, если у человека нет отклонений в каком-либо из механизмов, поддерживающих эрекцию.
Во время возбуждения в работу активно включается мозг. Для стимуляции эрекции головной мозг передаёт нейроимпульсы через спинной мозг в половой член. После поступления импульсов от мозга, внутри члена происходит выработка нейромедиаторов наряду с циклическим гуанозинмонофосфатом (цГМФ). Вместе эти биокомпоненты способствуют вазодилатации кровеносных сосудов в половом члене. Таким образом, с помощью этих механизмов осуществляется приток крови по артериям органа.
Сразу после окончания соития уровень нейромедиаторов в сосудах полового члена стремится к снижению, это и приводит к постепенному расслаблению органа. Венозный отток крови вновь активизируется, что позволяет члену мужчины быстрее расслабляться после секса. Следует также упомянуть, что после эякуляции (выброса семени) мышцы, поддерживающие эрекцию, могут потихоньку сокращаться. Этот физиологический процесс заметен также при снижении температуры тела, например, в холодной воде, или при использовании некоторых фармакологических средств.
Виды эрекции у мужчин
Для начала нужно рассмотреть все фазы эрекции. 1-ая фаза характеризуется расслабленным состояниям полового органа. В этот момент происходит минимальное кровенаполнение члена, нужное для питания тканей полового члена. 2-ая фаза обусловлена уже набуханием кавернозных тел, что происходит одновременно с возбуждением мужчины. Этот этап делится на 2 подэтапа: латентный и тумесценцию. При этом кровь быстро наполняет кавернозные тела, причём в фазу тумесценции это происходит за несколько секунд. Полноценная эрекция отмечается после уменьшения венозного оттока. Затем наступает 3-я фаза – ригидная, при которой возможен полноценный половой акт.
Физиологически эрекция делится на:
- Рефлекторную
- Спонтанную
- Психогенную
Рефлекторная эрекция
У большинства мужчин эрекция именно рефлекторная, поскольку она происходит при стимуляции полового члена. Сигналы от головного мозга передаются по спинному мозгу в половой орган, что и способствует возникновению эрекции за счёт расширения сосудов. Весь процесс эрекции полностью автоматический, так как эрекция осуществляется рефлекторно.
Спонтанная эрекция
Этот вид эрекции спонтанен и, как правило, отмечается в утренние часы перед пробуждением всего организма. Название эрекции связано с тем, что увеличение полового члена возникает без какой-либо внешней стимуляции. Ночные и утренние эрекции являются нормой для мужчины. Эрекция в это время говорит о правильной работе эндокринной и репродуктивной систем. Врачи характеризуют спонтанную эрекцию с синтезом тестостерона в большом количестве в утренние и ночные часы. Пик половых гормонов в любом организме наблюдается где-то в середине ночи с 3 до 5 часов. Другими словами, максимальный пик сексуальной активности мужчины приходится на утро. Однако, существует и другая точка зрения; причина утренней эрекции связана с наполнением мочевого пузыря. Большое количество мочи напрямую воздействует на простату, что в результате активизирует выработку мужских половых гормонов. Как бы то ни было, ежедневная эрекция в утренние часы является показателем правильной работы всех систем организма.
Психогенная эрекция
Такой тип эрекции обеспечивает возбуждение за счёт создания возбуждающих образов в мозге. Кроме того, косвенно воздействовать на эрекцию могут также сигналы внешнего мира, поступающие от органов чувств:
- Вкус
- Слух
- Обоняние
- Осязание
- Зрение
Каждый мужчина может отмечать у себя сразу несколько внешних факторов, влияющих на возбуждение. Чаще всего у мужчин происходит эрекция при наличии зрительного фактора. В том случае, если ни один из 5 психогенных факторов не способствует эрекции, а утренняя эрекция регулярна, то можно предполагать у мужчины наличие психологических причин нарушения эректильной функции.
Длительность эрекции
Длительность эрекции часто индивидуальна и может зависеть от уровня гормонов и физической выносливости мужчины. Оба этих фактора влияют на силу и продолжительность эрекции. При этом, один и тот же мужчина может показывать разные показатели времени эрекции в зависимости от времени суток. Сила потенции прямо пропорциональна состоянию здоровья и выраженности факторов, которые повлияли на эрекцию.
К примеру, полноценная эрекция отмечается только при наличии следующих условий:
- Отсутствие внешних стрессовых факторов
- Хорошее состояние здоровья
- Сексуальное поведение партнёрши
- Симпатия к партнёрше
- Физическая бодрость и отсутствие психологических проблем
- Комфортные условия для полового акта
При этом, существуют нормы, определяющие продолжительность эрекции. Нужно также отметить, что данные показатели зависят от многих факторов, в том числе и от индивидуальных особенностей. Выявлено, что правильная эрекция длится от 5 до 30 минут. Этот диапазон времени считается нормой. Половой акт обязательно должен заканчиваться эякуляцией, то есть выбросом семени. Затем, как правило, эрекция снижается, а пенис мужчины возвращается к исходному невозбуждённому состоянию.
При всём при этом, часто можно встретить случаи краткосрочной либо долгосрочной эрекции. С точки зрения физиологии это не считается нормой. Краткосрочная эрекция, как правило, связана с сосудистыми нарушениями. Долгосрочная эрекция в конечном результате может привести к приапизму – болезненной эрекции, сохраняющейся часами. Половой акт в таком случае будет затруднён из-за возникающих болей в половом члене. Помимо этого, на фоне частого приапизма, возможна деформация члена. В итоге, чтобы избавиться от такого состояния мужчине приходится обращаться к врачу. В крайних случаях показано даже оперативное вмешательство.
Факторы, влияющие на эрекцию
Снижение эрекции очень негативно сказывается на самооценке мужчины. У молодых мужчин самыми распространёнными факторами являются психогенные нарушения эрекции. Психическое состояние мужчины очень важно для сексуальной активности пары в целом. Ценность времени в современном обществе очень велика, ведь нужно успевать и плодотворно трудиться и хорошо отдыхать. При наличии дисбаланса между сном и отдыхом у человека начинают преобладать различные нарушения ЦНС. Снижение потенции в таком случае просто неизбежно.
Необходимым требованием к мужчине для поддержания потенции является правильный и комфортный сон по 8-9 часов. Сон помогает восстановиться, вместе с этим восстанавливается и функции репродуктивной системы, необходимые для хорошей эрекции.
Снижать сексуальную активность мужчины могут:
- Внешние стрессовые факторы
- Утомление в физическом и эмоциональном плане
- Повышенные физические и интеллектуальные нагрузки
- Частые конфликты.
- Отсутствие сил и уверенности в себе.
- Непривлекательность полового партнёра
- Фобии перед половым актом
- Неудачный опыт в начале сексуальной жизни
- Депрессивные состояния
Вдобавок к психогенным нарушениям, снижение эректильной функции связано с органическими заболеваниями. Нередко нарушение эрекции возникает при болезнях сердца и сосудов. В данном случае отмечается недостаточный прилив крови к половому органу либо наблюдаются нарушения механизма венозного оттока. Высокое кровяное давление нередко способствует развитию эректильной дисфункции.
Отрицательными факторами для мужчины в плане нарушения эрекции также являются такие патологии, как: сахарный диабет 2-ого типа, простатит, уретрит, венерологические заболевания, эндокринные нарушения, травматизация спинного мозга, врождённые патологии строения половых органов, заболевания мозга и пр.
Современный ритм жизни приводит к ослаблению эрекции у мужчин старшего возраста. Слабое возбуждение способствует уменьшению силы эрекции, что не даёт мужчине даже приступить к половому акту. Часто в связи с этим у него возникают депрессии, которые только ухудшают взаимоотношения в паре. Недостаточная эрекция может развиться даже в молодом возрасте у юношей, которые только начали вести половую жизнь. Важно не замалчивать проблему и как можно быстрее обратиться к врачу. При правильно подобранном лечении проблемы с эрекцией легко решаются в кратчайшие сроки.
Причины слабой эрекции у мужчин
Эрекция, недостаточная для совершения полового акта, развивается у мужчин из-за различных факторов. Большая часть этих факторов связана с возрастными изменениями. Мужчины старшего возраста намного чаще отмечают у себя симптомы нарушения эректильной функции, по сравнению с молодыми юношами. Слабая эрекция, как правило, обусловлена психологическими и органическими факторами. Психологические причины считаются наиболее распространёнными среди мужчин молодого возраста. На половое здоровье мужчины непосредственное влияние оказывают такие факторы, как бессонница, нарушения сна, депрессивные эпизоды, стрессы, высокая загруженность на работе, неправильный режим сна и бодрствования и т.д.
Следует учесть, что недостаточная эрекция не относится к импотенции. Физиологическая эрекция может быть достигнута за счет кровенаполнения кавернозных тел полового члена. Если кровоток в этих телах нарушен, то это приводит к развитию слабой эрекции. Нарушения кровообращения в малом тазу у мужчин можно отнести к органическим факторам импотенции.
Импотенция у мужчин может развиться по причине наличия:
- Сердечно-сосудистых заболеваний
- Сахарного диабета 2-ого типа
- Эндокринных нарушений
- Пониженного уровня половых гормонов.
- Нарушений процессов метаболизма.
Следует помнить, что отсутствие эрекции ночью и в утренние часы может означать наличие физиологических причин.
Если ночные и утренние эрекции сохранены, проблема эректильной дисфункции является психологической. В данном случае поможет грамотный психолог или сексолог. Полноценная эрекция зависит от психического состояния мужчины. Часто бывает достаточно минимизировать некоторые стрессовые факторы, способствующие развитию стресса и переутомления.
Воспалительные патологии, которые возникают в области малого таза могут способствовать появлению недостаточной эрекции. Такое состояние также может наблюдаться при простатите: предстательная железа перестаёт вырабатывать достаточное количество гормонов, приводящих к половому возбуждению. Если пустить проблему на самотёк, то со временем слабая эрекция может привести уже к импотенции.
Недостаточная эрекция развивается также на фоне травм половых органов. Травматизация пениса характеризуется появлением спаек, что в конечном счёте оказывает негативное влияние и на эрекцию, и на мочевыделение, и на процессы эякуляции. Слабая эрекция также нередко появляется из-за регулярных инъекций в основание пениса или в сам половой член. Часть фармакологических препаратов отрицательно влияет на половое здоровье мужчины. Препараты, вводимые таким образом, могут угнетать синтез мужских половых гормонов. В связи с этим, самостоятельные инъекции, особенно если вы не являетесь квалифицированным специалистом, запрещены.
Огромное значение в стимуляции эрекции имеет лишний вес. Ожирение говорит о наличии серьёзных метаболических нарушений в организме мужчины, в том числе и половом члене. Впоследствии, из-за лишней массы тела снижается уровень мужских половых гормонов в крови. Также неблагоприятно на сексуальное здоровье влияет употребление алкоголя и табака. Недостаточная эрекция может развиться по причине неправильного строения половых органов.
Диагностика эректильной дисфункции
Немаловажным является вовремя проведённая диагностика эректильной дисфункции. Способ коррекции заболевания зависит, как правило, от конкретной причины патологии. К стандартным диагностическим мероприятиями относят:
- УЗИ органов малого таза.
- Оценка силы и времени эрекции
- Изучение сосудов полового члена
С помощью УЗИ специалист в кратчайшие сроки может определить различные нарушения, связанные с мужской половой сферой. УЗ-датчик диагностирует мельчайшие изменения в простате, в том числе и изменения её строения. Кроме того, УЗИ помогает выявить патологии в уретре, мочевом пузыре и прочие негативные факторы.
Диагностика сосудов полового члена осуществляется с помощью введения определённых фармакологических веществ в кровь, которые способствуют возникновению искусственной эрекции. Если введённый препарат сталкивается с непроходимостью при перемещении по сосудам полового члена, то это может свидетельствовать о варикозе вен, что и обуславливает недостаточный приток крови к кавернозным телам. В данном случае недостаточная эрекция характеризуется поступлением относительно малого количества крови к пещеристым полостям.
Для оценки длительности и силы эрекции также используются фармакологические препараты для усиления эрекции. В основание члена врач-специалист вводит раствор, способствующий возникновению искусственной эрекции. Затем засекают время эрекции при отсутствии внешних возбуждающих факторов. В том случае, если эрекция не спадает длительное время, и при этом мужчина испытывает боли, то можно предполагать наличие патологии. Для снижения искусственной эрекции специалист вводит в член препарат с вазоконстрикторным действием (который суживает сосуды). Вспомогательные диагностические процедуры могут помочь в определении точной причины. Отсутствие физиологических факторов, свидетельствующих о слабой эрекции, приводит к быстрому снижению возбуждения в течение пары минут.
Для обнаружения воспалительных процессов в организме, гормональные нарушения можно выявить после сдачи анализов крови на гормоны. Если у мужчины обнаруживается низкий уровень тестостерона в организме, то можно на 100% уверенно предполагать связь слабой эрекции или импотенции спониженным гормональным фоном. Однако, помимо этого, низкая концентрация половых гормонов в крови может быть связана с аномалиями развития половых органов. Вследствие этого, диагностика эректильной дисфункции должна проводиться в комплексе.
Необходимой процедурой для диагностики также является обнаружение воспалительных заболеваний, в связи с чем берётся мазок из уретры. Большинство мужчин опасаются взятия мазка, поскольку данный способ диагностики достаточно болезненный. Однако данный вид исследования очень информативен, так как помогает в выявлении патогенных микроорганизмов, оказывающих отрицательное воздействие на половую функцию мужчины. За некоторое время до взятия мазка необходимо тщательно подготовиться к процедуре. Поэтому за несколько дней до посещения специалиста рекомендовано не заниматься сексом, не потреблять алкоголь, не курить, а также не употреблять жирную пищу и не принимать антибиотики.
Эректильная дисфункция. Методы лечения
При обнаружении причин эректильной дисфункции на ранних этапах, нормализация состояния здоровья проходит быстрее.
К способам лечения и профилактики слабой эрекции и импотенции относят:
- Психотерапию
- Здоровый образ жизни
- Использование фармакологических средств.
В том случае, если к эректильной дисфункции или к импотенции приводят воспалительные патологии, вызванные бактериальными микроорганизмами, пациенту назначаются антибактериальные препараты. Эндокринные нарушения купируются гормональными средствами по предписания лечащего врача. Обычно, подобные терапевтические мероприятия способствуют восстановлению нормальной эрекции. Однако следует учесть, что эндокринные изменения могут корректироваться достаточно длительный срок, вплоть до 6 месяцев терапии. В некоторых случаях для нормализации эрекции могут применяться миорелаксанты – препараты для расслабления мышц.
Препараты для восстановления эрекции
Для профилактики и лечения эректильной дисфункции, как правило, используются такие препараты как: «Виагра», «Сиалис», «Эромакс».Все препараты благоприятно воздействуют на появление эрекции. На фоне их использования можно совершить полноценный половой акт даже при существенных нарушениях потенции. Однако, «Виагра» и «Сиалис» оказывают лишь временный эффект, в отличие от препарата «Эромакс», который обладает особым пролонгированным действием и не имеет побочных эффектов. К примеру, при частом приёме «Виагры» (действующее вещество — силденафил) увеличивается вероятность появления заболеваний сердца и сосудов, а при употреблении «Сиалиса» растёт риск инфаркта и инсульта. Препарат «Эромакс» лишён этих недостатков, поскольку он состоит только из натуральных компонентов. Препарат «Эромакс» — единственный препарат для улучшения потенции, который можно назначать самостоятельно, однако консультация с лечащим врачом не будет лишней.
Кроме того, препарат «Эромакс» может также назначаться женщинам для увеличения женского либидо и усиления яркости оргазма.
Влияние спорта и питания на здоровье
Если эректильная дисфункция связана с депрессией, переутомлением, стрессами и прочими нарушениями психического состояния, рекомендуется обратиться за помощью к врачу-психотерапевту. Психологические причины импотенции устраняются намного легче и быстрее. Обсудив проблему с врачом-специалистом, мужчины, как правило, справляются с отсутствием эрекции самостоятельно без использования вредных для здоровья фармакологических препаратов. Нередко для устранения тревоги назначаются натуральные растительные средства «Валериана П», «Пустырник П» и «Нерво-Вит». После курсового приёма этих препаратов эректильная функция восстанавливается. Немаловажно также придерживаться правильного режима сна и бодрствования. Продолжительность сна должна составлять не менее 8-9 часов в ночное время суток. Нормализовав свой режим, мужчина точно почувствует улучшение эрекции.
Немаловажную роль в работе репродуктивной и эндокринной систем имеет здоровый образ жизни. Прежде всего, нужно следить за вашим рационом. Не рекомендуется употреблять в больших количествах жареную и жирную пищу. Чрезмерное количество потребляемых калорий способствует развитию ожирения. Вдобавок к этому, увеличивается концентрация холестерина в крови, что способствует развитию атеросклероза, а кровь при этом прекращает проникать в половой член в полной мере. Не рекомендованы также к использованию в пищу полуфабрикаты, фаст-фуд, переработанное мясо, большое количество простых углеводов и изделия из белой муки.
Рацион питания для нормализации полового здоровья должен состоять из следующих продуктов:
- Зелень
- Орехи
- Мёд
- Овощи,
- Морепродукты
- Рыба
- Мясо
Не стоит злоупотреблять курением при различных нарушениях эрекции. Никотин в табачном дыме вызывает сужение сосудов в организме, в том числе и в сосудах полового члена. При частом и длительном курении тонкие сосуды члена перестают транспортировать кровь, таким образомухудшается кровенаполнение органа. Помимо этого, курение увеличивает густоту спермы, что приводит к снижению активности и числа сперматозоидов в эякуляте. Это, в свою очередь, снижает фертильность мужчины и приводит к бесплодию. Алкоголь на эрекцию и фертильность действует не лучше.
Дополнить здоровое питание и отсутствие вредных привычек помогут занятия спортом. Отлично в этом плане помогает тренажёрный зал, плавание, бег, спортивные игры и другие активные виды спорта.
